Saat ini, pemakaian ponsel merupakan hal yang sudah menjadi keseharian. Anda sering kali merasa bahwa ponsel akan memudahkan Anda dalam berkomunikasi, mengekspresikan diri, dan juga untuk menghibur diri. Bahkan ada pula yang sampai tidak bisa melepaskan dirinya dari ponsel hingga menimbulkan ketergantungan. Padahal Anda pun tahu bahwa ketergantungan akan ponsel dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah kesehatan mata.
Seperti dilansir dari indiatimes.com, terlalu banyak menatap layar ponsel dapat menyebabkan banyak masalah penglihatan seperti nyeri di mata, penglihatan kabur, mata kering akibat tidak berkedip, hingga sakit kepala.
Ahli kesehatan mata dari India yaitu Dr Keiki Mehta mengatakan bahwa salah satu penyebab menurunnya penglihatan akibat pemakaian ponsel adalah ukuran tulisan di ponsel yang terlalu kecil. Hal ini akan membuat mata Anda bekerja keras untuk membaca tulisan. Belum lagi banyaknya waktu yang Anda habiskan untuk browsing. Jarak mata yang terlalu dekat dalam menatap layar pun juga turut menurunkan kualitas penglihatan Anda.
"Penggunaan ponsel memang tidak dapat Anda pisahkan dari kehidupan Anda sehari-hari. Namun gunakanlah dengan wajar. Apabila berkaitan dengan membalas atau menerima email, sebaiknya gunakan layar komputer sebab dapat mengurangi ketegangan yang ditimbulkan. Selain itu sering-seringlah berkedip untuk mencegah mata dari kekeringan," saran Dr Keiki Mehta.
Seperti dilansir dari indiatimes.com, terlalu banyak menatap layar ponsel dapat menyebabkan banyak masalah penglihatan seperti nyeri di mata, penglihatan kabur, mata kering akibat tidak berkedip, hingga sakit kepala.
Ahli kesehatan mata dari India yaitu Dr Keiki Mehta mengatakan bahwa salah satu penyebab menurunnya penglihatan akibat pemakaian ponsel adalah ukuran tulisan di ponsel yang terlalu kecil. Hal ini akan membuat mata Anda bekerja keras untuk membaca tulisan. Belum lagi banyaknya waktu yang Anda habiskan untuk browsing. Jarak mata yang terlalu dekat dalam menatap layar pun juga turut menurunkan kualitas penglihatan Anda.
"Penggunaan ponsel memang tidak dapat Anda pisahkan dari kehidupan Anda sehari-hari. Namun gunakanlah dengan wajar. Apabila berkaitan dengan membalas atau menerima email, sebaiknya gunakan layar komputer sebab dapat mengurangi ketegangan yang ditimbulkan. Selain itu sering-seringlah berkedip untuk mencegah mata dari kekeringan," saran Dr Keiki Mehta.
sumber : http://www.merdeka.com/sehat/ini-efek-buruk-terlalu-banyak-menggunakan-ponsel-pada-kesehatan-mata.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar